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「博彩充值平台游戏中心下载」这菜家家户户吃得起,老年人更是离不开它,天冷要多吃!

2020-01-11 09:45:23

「博彩充值平台游戏中心下载」这菜家家户户吃得起,老年人更是离不开它,天冷要多吃!

博彩充值平台游戏中心下载,洋葱是一种物美价兼的蔬菜,一块一斤,家家户户吃得起,别看它便宜,功能可不少,有降低血压和血脂的功效老年人更离不开它,大家要多吃洋葱哦。 家里有老人的最不能错过的就是洋葱了。

洋葱一年四季价格都不贵,别看它便宜就嫌弃它,现在越来越发现,越是便宜的东西越是养生效果好,功能越强大,我们家每个星期都会吃洋葱,各种各样的做法,变着花样吃。即使经常也吃不腻。

今天小厨带来的做法是搭配了火腿一起炒着吃,口感很丰富,即下饭又好吃。

【洋葱炒火腿】

食材:洋葱,火腿,青椒,食盐,食用油。

制作步骤:

1、青椒,洋葱洗干净,切成长条。

2、火腿我买的是袋装的片状的,开袋即食,取出之后切成长条就可以了。

3、热锅凉油,先放青椒,洋葱,食盐,大火快速翻炒至断生。

4、倒入火腿一起快速翻炒半分钟,让味道充分结合就可以了。





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